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    规律的睡眠和喂养

    我家揪揪可以说是非常天使的宝宝,我来讲讲揪揪的睡眠故事,来看看揪揪是如何变成天使宝宝的。睡眠和喂养

    1)新生儿时期

    我是顺转剖的,宝宝出生时遭遇了轻度窒息,所以在新生儿科住了6天。他其实主要是刚出生那几分钟有些问题,医生抢救非常快,那几天住院主要是需要观察有没有伤害。所以虽然他住进了新生儿科,他也算里面非常壮的新生儿。

    揪揪出生7.5斤,53厘米。接回家那天7.7斤,考虑到一般新生儿前两天体重都会缩水,所以他的体重算是相当好了。

    接他回家那天,护士告诉我们我家揪揪每顿吃45ml,一天8顿。感觉都还不太够,但毕竟只有几天大,他们不敢喂多了。接回家开始我喂母乳,倒是没有特别计算他的量,每天2-3小时喂一次。一天要睡20小时以上。

    揪揪不太喜欢直接吸母乳,瓶喂喝得比较好。每吨喝奶很快就涨到了70-90ml。到20天得时候,喝了90ml就能睡3-4小时,甚至有时候要喝100ml睡4-5小时。20多天开始,每天晚上9点到第二天7点之间,一般都只醒2次,喝两次夜奶。

    那个时候他实在太小,如果白天有作息变化的时候(比如出门了几个小时),那么晚上可能会醒三次。但这种情况很少见。他总体来讲自身调节很好。满月时,每天喝奶就能超过700ml了。

    2) 1-4个月期间

    揪揪2个多的时候,大概一天就能喝800-900ml,每顿一般120ml-150ml,一天6-7顿,所以间隔时间比较长,尤其是晚上。那会儿经常晚上9点到第二天早上7点之间大概只醒一次,时间一般是在4-5点,然后他会继续睡到7-8点。然后每天上午还会睡1个小时左右,中午到下午睡3-4小时,傍晚睡半小时,每天9点入睡。

    3个多月的时候,有几天遭遇厌奶期,每天很困难才喂进去700ml甚至不到。所以晚上饿了又要多喝夜奶,又变成了醒两次,白天睡眠也不太好。当时着实把我弄着急了。儿保时问医生,医生说孩子有时候厌奶很正常,不超过2星期,而且身高体重增长达标就没有关系,要保持宝宝的运动量。我回家照做了,好在揪揪厌奶期1周左右就过了。然后悲催的时又进入猛涨期,突然每天要喝1000ml以上的奶,有几天直接喝到1200ml,所以晚上也会醒两次。那天段时间他白天睡得也不多,就是不停喝奶,感觉一整天都在喂奶,把我们搞得精疲力尽。所以揪揪的3-4个月期间我们的确有些累。

    3) 4个月以上,睡眠形成期

    揪揪4个月以后,慢慢奶量就恢复正常了,绝大多数时候都在900ml一天。我们5个月开始给他加一顿(大概就是几口米粉)辅食,每天奶量依然在850-900之间。

    从4-5个月开始,揪揪晚上绝大多数时候,是完全睡整觉的。每天9点左右睡觉,第二天早上6-7点或者7点过醒,中间不喝夜奶。有很少的几天,4-5点或者5-6点会小醒一次不喝奶,只是哼唧几声,翻个身他自己又睡了。白天睡眠保持在4小时左右,一般上午半小时到1小时,中午下午3小时左右,傍晚不睡。当然很偶尔的也会睡眠倒退2-3天。

    总体来讲,5个多月开始,喝奶和睡眠已经非常规律。即便是我们外出游玩,他睡眠情况也基本跟在家里保持一致。

    4) 喂养和睡眠之间的关系

    孩子睡眠时间应遵循下面的表格。睡得过多过少都不利于生长发育。喂养的规律会影响孩子的睡眠的规律性。妈妈如果纯母乳亲喂,可能没法记录每次喂奶的量,但至少可以通过间隔时间,尿量,拉屎的质地来判断宝宝的喂养情况。

    规律的睡眠和喂养

    睡眠时间对照表

    在宝宝白天喂够了的情况下,通常至少5-6个月开始,宝宝几乎就不喝夜奶了(夜里12-6点这个时间段以内尽量不喂奶)夜晚一次性连续睡眠是将应不低于6小时。如果6个月以上的宝宝夜醒,通常不是因为饿,可能是夜惊或者习惯性醒来,这时父母可以不用喂奶,喂点儿水,或者就是安抚宝宝继续睡觉。

    白天喂养时间要尽量规律,并且保持宝宝白天醒时的活动量,这样有利于提高宝宝的睡眠质量。

    当然婴儿的睡眠逐渐规律是个渐进的过程,不能一蹴而就,偶尔睡眠倒退,家长不必过于担心。遵循每个宝宝自身特点,相信宝宝的自我调节能力,帮助他逐渐形成规律的睡眠,变成一个天使宝宝。

    关心生完孩子后宝宝怎么睡的,还可以看看我的生孩子以后你家怎么睡觉呢?这篇文章。我是Yugis揪揪妈妈,80后,同时拥有理工和教育学背景。曾在5个国家居住过,深度旅游40国。年轻时一个人跨国长途旅行多次,给爸妈和其他老人定制过国外深度旅行。现在开始实践带宝宝旅行。Yugis揪揪妈妈是国家曾经晚婚晚育政策的深度践行者,高龄生下孩子,家里一孩一猫,生活愉快。由于热心肠,经常帮各路孕妈咪和新手妈咪解答孕产育儿问题。想跟我讨论孕产育儿,教育,情感以及旅游方面的问题,或者想跟我聊聊旅行的都关注我哦。

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